HIDROGINÁSTICA
A hidroginástica é uma atividade física aquática que traz benefícios para todas as idades e gêneros. Em um ambiente agradável com piscina coberta, aquecida e embalado por uma boa música, os exercícios aquáticos promovem a melhora da capacidade cardiorrespiratória, ganho de força muscular e flexibilidade, com redução de sobrecarga muscular. Indicada de atletas à gestantes, as aulas são coletivas, e todos trabalham com o mesmo objetivo. Um verdadeiro trabalho em equipe! A hidroginástica é divertida, agradável, estimulante, e o melhor: isso tudo garantindo o cuidado com a sua saúde e sua mente.
Fisioterapia Aquática (Hidroterapia)
Já pensou em realizar sua reabilitação em um ambiente super agradável e propício para uma acelerada recuperação? Com a Fisioterapia Aquática é possível! Essa especialidade é reconhecida pela sua grande capacidade em reabilitar, reduzir dores e melhorar a funcionalidade dos pacientes. A imersão no meio aquático oferece maior liberdade de movimentos, autonomia e segurança para seu tratamento. Ela ajuda no tratamento de doenças articulares, doenças da coluna, lesões musculares e em sequelas neurológicas, ou para quem sofre com dores crônicas. Os atendimentos podem ser feitos individualmente ou em grupo, sendo os exercícios prescritos por um fisioterapeuta. Demais, não é?!
NATAÇÃO INFANTIL
Na Fluir, o seu filho vira um verdadeiro peixinho. Além de ensinar a nadar, as aulas de natação trazem uma série de benefícios para os pequenos, tanto para a saúde, quanto para o desenvolvimento infantil. Ela trabalha a capacidade cardiorrespiratória, coordenação, equilíbrio, agilidade, força, velocidade e auxilia no desenvolvimento das habilidades psicomotoras. E ainda nem te falamos o melhor de tudo: a nossa piscina é coberta e aquecida, e também temos a nossa própria metodologia de ensino para garantir que o seu filho aprenda, mas também se divirta de montão!
NATAÇÃO PARA ADULTO
E adultos podem fazer natação? Não só podem, como devem! É uma atividade completa: promove aumento da força muscular, melhora a qualidade de movimentos articulares, a flexibilidade muscular, a resistência física global e a capacidade cardiorrespiratória. Além disso, esta atividade aquática melhora a capacidade de raciocínio dos adultos. Com todos esses benefícios, não tem como não se apaixonar!
WATERBIKER
Se prepare para ter uma grande perda calórica! Com essa atividade você perde cerca de 500 calorias em 50 minutos e ainda melhora a capacidade cardiorrespiratória e muscular. Os exercícios proporcionam resistência e condicionamento aeróbico, ajudando na força e na coordenação. A sensação é de estar dando pedaladas em uma bicicleta convencional, mas com baixíssimo impacto articular.
PILATES
Precisa melhorar sua postura, condicionamento ou aliviar dores? O Pilates pode ser o que está faltando em sua vida! O pilates oferece inúmeros benefícios para o corpo e a mente de quem pratica. Os exercícios são globais e geram aumento de força muscular, aumento de flexibilidade e mobilidade, alívio de tensões e melhora da coordenação motora. O nosso studio é super acolhedor, ajudando ainda mais no relaxamento físico e mental, e nossos profissionais muito bem preparados.
PROGRAMA PARA GESTANTES
As grávidas precisam ter cuidados específicos e especiais durante a gestação. Por isso, criamos um programa especial direcionado a todas as mulheres grávidas que desejam manter a sua saúde e bem-estar nesta fase da vida. O programa para gestantes reúne exercícios no solo e também na água, sob a supervisão de Fisioterapeutas capacitados, que asseguram que as futuras mamães serão atendidas de maneira eficaz e qualificada. Cuide de você e do seu bebê com a gente!
NATAÇÃO PARA BEBÊS
Essa é nossa aula mais linda! Imagina só uma turminha com bebês fazendo atividades embalados por musicas cantada por professores e acompanhantes. A prática ainda melhora a capacidade cardiorrespiratória, o tônus, coordenação, equilíbrio, agilidade, força e velocidade, desenvolve habilidades psicomotoras como a lateralidade, a percepção tátil, auditiva, visual, as noções espacial, temporal e de ritmo, promove sociabilidade e autoconfiança. Ufa, são muitos benefícios. O seu bebê vai virar um mini peixe desde cedo e ainda se divertir muito com outros bebês.
*A Sociedade Brasileira de Pediatria aconselha que as crianças iniciem a natação a partir dos 06 meses de idade